Nuevo ejercicio en la web.

EJERCICIO 13-11

Seguimos colgando material para proponer ideas a nuestros usuarios.

Recordar, la web no es por tiempo, se trata de una inversión que siempre va a estar ahí.

Libros, audios, ejercicios, planificaciones, hojas de calculo, plantillas, etc, es todo el material que se puede utilizar en nuestra web, todo imprimible y descargable.

Con la PARED como protagonista debemos esperar a realizar el pase mientras el compañero realiza la tarea, por lo que adecuar a la velocidad de ejecución del ejercicio.

En este ejercicio trabajamos como se ve en el gráfico con 2 porterías por lo que procurar no falten balones en la zona de azules o superior.

Trabajo sencillo con poca carga cognitiva, con el tiempo y la intensidad adecuada nos puede dar para trabajar la resistencia aérobica.

Ubicar al principio o mitad de semana.

Podéis modificar los trabajos anexos buscando fuerza explosiva aunque en este caso realizar previamente un buen calentamiento.